späť

VHT - METODIKA

Upozornenie!!
Pohyb vo vysokohorskom prostredí je svojou podstatou nebezpečný a pohyb v takomto teréne môžu vykonávať len osoby s patričnými vedomosťami a zodpovedajúcim tréningom, alebo pod vedením takýchto osôb. Tu nájdete niektoré rady ako sa v takomto teréne bezpečne pohybovať. Tieto odporúčania nemôžu obsahovať návody na všetky situácie spojené s pohybom v horách a preto autor nezodpovedá za prípadné škody a zranenia spôsobené používaním tejto stránky. Každý si musí zvážiť svoje schopnosti a hranice. Ak sa necítite schopný prevziať za seba zodpovednosť a postúpiť riziko pohybu v takomto teréne, do tohoto terénu nevstupujte. !! V horách je každý sám zodpovedný za svoju bezpečnosť !!
Tu sú opísané základné veci, podrobnosti nájdete v literatúre alebo na internete.

Doporučená literatúra:
Horolezecká abeceda, Tomáš Frank, Tomáš Kublák a kolektiv, Nakladatelství EPOCHA, 2007
Horolezectvo - učebnica pre školenie cvičitelov, Marián Šajnoha a kolektív, Šport, 1990
Horolezectví, Vladimír Procházka st. a kolektiv, Olympia, 1990
Bezpečnost a riziko na skále, sněhu a ledu, Pit Schubert, Kletr Plzeň 2.české vydanie z roku 2000
Bezpečnost a riziko na skále a ledu II. díl Pit Schubert Freytag & Berndt 1.české vydanie z roku 2002
Manuál horolezce a horského vůdce Pete Hill, Stuart Johnston nakladatel Ivo Železný 2003

O B S A H
Minimum VHT
Bezpečne na horách
Lano
Uzly
Naviazanie sa na lano
Bezpečne na feratách
Stupnice technickej obťažnosti
Zlanovanie
Istenie
Bivak
Medzinárodná stupnica lavínového nebezpečenstva
Lavíny
Kurz lezenia ľadov
Veľkosť obuvi
Teleskopické palice
Čo na seba
Stravovanie v horách
Pitný režim
Počasie
Ochrana proti UV žiareniu
Lekárnička na dovolenku
Aklimatizácia
Horská medicína
Společnost horské medicíny ČR
Prvá pomoc
Vrcholy v Alpách a Himalájach
Horolezecký slovník


Valid XHTML 1.0 Strict
© www.kstst.sk