VYSOKOHORSKÁ TURISTIKA
index = | ( | H × 100 | ) × 2 + | H2 | + | D | + | (T - 1000) | H - prevýšenie D - prejdená vzdialenosť T - nadmorská výška cieľ |
D | D | 1000 | 100 |
Δ = | P | × D | P - priemerné stúpanie v % D - prejdená vzdialenosť [km] |
3 |
index = | ( | H2 | ) + | (T - 1000) | H - prevýšenie D - prejdená vzdialenosť T - nadmorská výška cieľ |
10 × D | 1000 |
Obsah
Základy VHT
Bezpečne na horách
Lano
Uzly
Naviazanie sa na lano
Bezpečne na feratách
Stupnice tech. obťažnosti
Sklon svahu
Zlanovanie
Istenie
Bivak
Lavíny
Počasie
Aklimatizácia
Kurz lezenia ľadov
Stravovanie v horách
Pitný režim
Čo na seba
Teleskopické palice
Veľkosť obuvi
Vrcholy …
Horolezecký slovník
Zdravoveda